"מרימים רגליים! מ-0 ל-5 ק"מ ב- 9 שבועות - רמת השקמה - רמת גן

אנחנו מתרגשים מאד לספר לכם שב10.4.22

אנחנו מתחילים לרוץ יחד אתכם.ן

מתכבדים להזמינכם תושבי רמת השקמה ברמת גן
לתכנית החדשה שלנו -

לכל מי שתמיד רצו לרוץ ולא הצליח להם.ן, התייעפו מהר, לא הצליחו לרוץ יותר מחצי דקה..
שנים חושבים.ות על זה ולא מסתדר להם.ן...

או אם רצתם.ן בעבר ורוצים.ות לחזור לרוץ...
זו ההזדמנות שלכם.ן!  אנחנו נגרום לכם.ן לרוץ.. ואתם פשוט לא תאמינו שזה קורה!

 

יש לכם.ן עד ה10.4.22

-להכין עצמכםן נפשית

-לספר לכל העולם שאתםן מתחיליםות / חוזריםות לרוץ..

-למצוא נעלי ספורט ולחסוך מאיתנו תירוצים אחכ

- לרתום את כל מי שאתםן מכיריםות!
- לצרף חברים, שכנים ומשפחה

- לפנות חצי שעה בלבד 3 פעמים בשבוע.

מ0 עד 5 ק"מ ריצה ב9 שבועות יוצאת לדרך!

ע"פ תכנית האימונים של הפיזיותרפיסט והמאמן עודד מוסנזון.

 

התכנית מתקיימת בוואטסאפ בליווי שלנו -
אבל אתם תושבי רמת השקמה תוכלו להפגש אם תרצו ולרוץ יחד בפארק המקסים שיש לכם ממש מתחת לבית...

אז - יש להצטרף לקבוצת הוואטסאפ של התכנית שלנו

לכל מי שרוצה להצטרף - פשוט מוזמן.ת!

אין מגבלת מקום

אין תשלום - כן! זה חינם!

אחרת לא תוכלו להשתתף..

ולהתחיל לרוץ איתנו כבר ביום 10.4.22

את התכנית שלנו כתב ומלווה הפיזותרפיסט ומאמן הריצה האגדי! עודד מוסנזון.

עודד ילווה אתכם.ן בפן המקצועי ויתן מענה מקצועי לכל השאלות שיהיו לכםן בהמשך..

נציגה שלנו מהעמותה לקידום הפיזיותרפיה - ענבר גירון גילאון (שגם שכנה שלכם מרמת השקמה)
תלווה אתכם.ן בקבוצות הוואטסאפ ותעביר לכם מידע על האימונים, טיפים חשובים שעודד כתב לכם ועוד ועוד ועוד..
בקיצור - תקים אתכם מהספה!

*לא לדאוג קבוצות הוואטסאפ לא חופרות יותר מידי - יועבר שם מידע לצורך ההתקדמות בתכנית.

 

אנחנו נלווה אתכם.ן און ליין בוואטסאפ וניתן לכם.ן תוכנית מאורגנת ומדוייקת שתוביל אתכם.ן להצלחה ודאית!

נפרסם לכם.ן טיפים, הצעות ייעול, מענה לשאלות ועוד הפתעות

 

בתום 9 השבועות ניפגש כולנו (מי שירצה כמובן) לריצת 5 ק"מ.

או שתרוצו עצמאית ליד הבית

תתמידו! תצליחו.

כולם.ן יכולים.ות.

- גילאי 12 ומעלה

- התוכנית מתאימה למי שמצליח.ה ללכת שעה בקצב מהיר ולא סובל.ת מכאבים בזמן ההליכה ויום לאחר מכן.

אז יאללה צאו ללכת ותבדקו.. (כדאי לבדוק ב-3 הליכות במועדים שונים)

ב10.4.22 תתחילו לרוץ איתנו.

אנחנו כבר מתרגשים מעכשיו...

אז.. הצטרפו לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו (רק לאחת זה מספיק) אם אחת מלאה - הצטרפו לזו שאחריה ברשימה

הקבוצות יהיו שקטות עד לתחילת הפרוייקט - מומלץ להצטרף כבר עכשיו.

 

 

קדימה- הצטרפו לאחת הקבוצות:

https://chat.whatsapp.com/E2WDOY4Ckz57gTM7paEc2z

https://chat.whatsapp.com/GS1MIKIAEJpAmA87Jwr3ol